نجات کوهستان
ادامه مطلب
849 بازدید
- خانه
- تخصصي نجات دسته بندی: نجات کوهستان
دسته: نجات کوهستان
آموزش هاي تخصصي کوهستان
نجات کوهستان
ادامه مطلب
874 بازدید
گرفتگی عضلات بدن در کوهنوردی
سینا
اسفند 15, 1402
0
گرفتگی عضلانی زمانی روی می‌دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
995 بازدید
کوهنوردی در زمستان
سینا
دی 12, 1402
0
به منظور صعود در فصل زمستان (توسط کوهنوردان آموزش دیده) قبل از هر کاری کوهنورد باید اطلاعات دقیق هواشناسی منطقه مورد نظر فعالیت خود را چک کند. کوهنوردان حرفه‌ای می...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
2164 بازدید
علت زانودرد و کمردرد کوهنوردان در درازمدت
سینا
اسفند 22, 1401
0
یکی از شکایات برخی از کوهنوردان پس از سنوات طولانی از ورود به حرفه کوهنوری؛ دردهای کمر و زانو است که بروز این عوارض دلایل متعددی دارد که در زیر...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
2766 بازدید
چرا كوهنوردان بايد دوره آموزش يخ و برف را بگذرانند؟
سینا
آذر 23, 1401
0
گاهی کوهنوردان خصوصا آماتورها ضرورتی به یادگیری دوره های آموزشی یخ و برف نمی بینند؛ اما در این مقاله به اختصار اشاره خواهیم کرد که این دیدگاه می تواند اشتباه...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
1959 بازدید
توصیه های ایمنی در صعودهای پاییز و زمستان
سینا
آذر 10, 1401
0
در فصل پاییز و زمستان باید خیلی بیشتر از همیشه شرایط، زمان و تجهیزات ایمن برای صعود به ارتفاعات در نظر گرفته شود. نباید در صعود به ارتفاعات شرایط سرما...
فوريت هاي پزشکي
ادامه مطلب
2963 بازدید
بیماری ارتفاع (تکمیلی)
سینا
اردیبهشت 28, 1401
0
در ارتفاعات فشار جو کاهش می یابد و در نتیجه فشار کل اکسیژن نیز کاهش می یابد و باعث می شود که اکسیژن کمتری در دسترس افراد باشد. محیط با...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
4318 بازدید
تقسیم انرژی در کوهنوردی
سینا
اسفند 2, 1400
0
کوهنوردان باید انرژی خود را به سه قسمت انرژی صعود ، انرژی فرود و انرژی ذخیره تقسیم کنند و در هنگام حرکت گامی ثابت و یکنواخت داشته باشند. بدون آن...
فوريت هاي پزشکي
ادامه مطلب
4305 بازدید
بيماری ارتفاع (کوه گرفتگی) و نکات طلايی آن
سینا
بهمن 11, 1400
0
كوه‌گرفتگي يا بيماري ارتفاع موضوعي است مورد توجه كليه كساني كه پاي به كوه مي‌گذارند و به طور جدي به آن نگاه مي‌كنند. کوهنوردان بارها در مورد آن به تفكر...