نجات کوهستان
ادامه مطلب
3218 بازدید
نویسنده: سینا
جهت يابي
ادامه مطلب
6292 بازدید
جهت یابی در شب به کمک ستارگان
ممکن است برای شما پیش آمده باشد که در میان جنگل و کوهستان و یا دشت و صحرا مسیر حرکت خود را گم کرده و سرگردان باشید. این احتمال هم...
فوريت هاي پزشکي
ادامه مطلب
3802 بازدید
چگونه از یک فرد کرونایی مراقبت کنیم؟
با توجه به شروع دور جدیدی از همه گیری ویروس کرونا و مبتلا شدن افراد زیادی به بیماری کویید-19 لازم است با روش های نگهداری از یک فرد مبتلا به...
نجات در آوار
ادامه مطلب
4340 بازدید
روش های پناهگیری ویژه معلولین + PDF
قشرى از هر جامعه را معلولین تشکیل مى دهند که شرایط جسمانى و ذهنى آنها در مقایسه با افراد بدون معلولیت با تفاوت هایى همراه است. پس مى بایست تمرینات...
نجات در آوار
ادامه مطلب
4590 بازدید
نکات آموزشی در موقع زلزله ویژه کودکان
✓ درمواقع بحرانی همچون زلزله، بچه ها را در جریان اخبار زلزله قرار ندهید، چون باعث آسیب روانی، کابوس و وحشت شبانه درآنها می شود، بلکه رفتار صحیح دراین مواقع...
فوريت هاي پزشکي
ادامه مطلب
2602 بازدید
تاثیر مصرف کم و زیاد ویتامین ها و موادمعدنی
تاثیر مصرف کم و زیاد ویتامین ها و مواد معدنی که برای هر ورزشکاری هم مصرف آن و هم اطلاعات آن ضروری است. از آنجایی که ویتامین ها و مواد معدنی...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
5030 بازدید
تکنیک تنفس در کوهنوردی
کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، بلكه روشي است براي زندگي. این ورزش محدودیت های آمادگی جسمانی و روانی خود را دارد. کوهنوردی فعالیتی است که نیاز به مقدار زیادی انرژی...
اطفاء حريق
ادامه مطلب
4025 بازدید
هنگام آتش سوزی خودرو چه کنیم ؟
آتش‌سوزی در خودرو به دلایل نشت بنزین، سوراخ‌شدن باک، جوشکاری روی بدنه، نگهداری ظرف بنزین خودرو، حرارت بیش از حد موتور و… رُخ می‌دهد و ممکن است هر زمان یا...
کمک هاي اوليه
ادامه مطلب
4270 بازدید