نجات کوهستان
ادامه مطلب
3238 بازدید
نویسنده: سینا
جهت يابي
ادامه مطلب
6361 بازدید
جهت یابی در شب به کمک ستارگان
ممکن است برای شما پیش آمده باشد که در میان جنگل و کوهستان و یا دشت و صحرا مسیر حرکت خود را گم کرده و سرگردان باشید. این احتمال هم...
فوريت هاي پزشکي
ادامه مطلب
3812 بازدید
چگونه از یک فرد کرونایی مراقبت کنیم؟
با توجه به شروع دور جدیدی از همه گیری ویروس کرونا و مبتلا شدن افراد زیادی به بیماری کویید-19 لازم است با روش های نگهداری از یک فرد مبتلا به...
بلاياي طبيعي
ادامه مطلب
4363 بازدید
روش های پناهگیری ویژه معلولین + PDF
قشرى از هر جامعه را معلولین تشکیل مى دهند که شرایط جسمانى و ذهنى آنها در مقایسه با افراد بدون معلولیت با تفاوت هایى همراه است. پس مى بایست تمرینات...
بلاياي طبيعي
ادامه مطلب
5008 بازدید
نکات آموزشی در موقع زلزله ویژه کودکان
✓ درمواقع بحرانی همچون زلزله، بچه ها را در جریان اخبار زلزله قرار ندهید، چون باعث آسیب روانی، کابوس و وحشت شبانه درآنها می شود، بلکه رفتار صحیح دراین مواقع...
فوريت هاي پزشکي
ادامه مطلب
2614 بازدید
تاثیر مصرف کم و زیاد ویتامین ها و موادمعدنی
تاثیر مصرف کم و زیاد ویتامین ها و مواد معدنی که برای هر ورزشکاری هم مصرف آن و هم اطلاعات آن ضروری است. از آنجایی که ویتامین ها و مواد معدنی...
نجات کوهستان
ادامه مطلب
5044 بازدید
تکنیک تنفس در کوهنوردی
کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، بلكه روشي است براي زندگي. این ورزش محدودیت های آمادگی جسمانی و روانی خود را دارد. کوهنوردی فعالیتی است که نیاز به مقدار زیادی انرژی...
اطفاء حريق
ادامه مطلب
4046 بازدید
هنگام آتش سوزی خودرو چه کنیم ؟
آتش‌سوزی در خودرو به دلایل نشت بنزین، سوراخ‌شدن باک، جوشکاری روی بدنه، نگهداری ظرف بنزین خودرو، حرارت بیش از حد موتور و… رُخ می‌دهد و ممکن است هر زمان یا...
کمک هاي اوليه
ادامه مطلب
4285 بازدید