تمام مطالب برچسب : گرمازدگی
چگونه در گرمای تابستان بدن خود را خنک نگه داریم

چگونه در گرمای تابستان بدن خود را خنک نگه داریم

برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل گرم سال و خنگ نگه داشتن بدن ، راه حل های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها می توان از بروز آسیب های ناشی از دمای محیط جلوگیری کرد یا شدت آن را کاهش داد.   در انتخاب و پوشیدن لباس دقت کنید. انتخاب لباس مناسب، سبک وزن، رنگ روشن، لباس های غیر چسبناک ( گشاد) بپوشید.   دمای اتاق و محیط را خنک نگه دارید و یا از سیستم تهویه مطبوع استفاده کنید. چنانچه خانه و یا محل کار تهویه و سیستم خنک کنندگی ندارد، به محل امنی بروید. چند ساعت قرار گرفتن در دمای خنک از بیماری‌های مرتبط با گرما جلوگیری می کند. (مثل: رفتن به یک مرکز خرید، فروشگاه، […]