آمار مبتلایان کرونا در کشور بحرانی است . کرونا را جدی بگیریم و #ماسک_بزنیم
آمار مبتلایان کرونا در کشور بحرانی است . کرونا را جدی بگیریم و #ماسک_بزنیم
0
0

شرایط کلی بررسی فشارخون

479 بازدید

چنانچه قصد دارید از فردی فشار خون بگیرید و یا فشار خون خودتان را چک کنید ؛ حتما بایستی نکات زیر را رعایت کنید:

  • ساکت و بی حرکت باشید.
  • قبل از اندازه گیری فشارخون، حداقل ۳۰ دقیقه سیگار نکشیده باشید.
  • نوشیدنی های حاوی کافئین نخورده باشید و یا فعالیت فیزیکی نداشته باشید.

نشستن صحیح و درست:

– پشت خود را تکیه دهید. (مثل یک صندلی نهار خوری به جای یک مبل)

– پای شما باید روی زمین قرار گیرد، نه بصورت معلق باشد.

– بازوی شما باید به صورت صاف قرار گیرد و هم سطح با قلب باشد.

  • اطمینان خاطر داشته باشید که کاف در بالاتر از چین آرنج باشد.
  • دستورالعمل نحوه استفاده از دستگاه را که بوسیله شرکت سازنده آن تهیه شده است ،قبل از استفاده مطالعه کنید.
  • در روزهای بعدی در همان زمانی فشارخون خود را بررسی کنید که روز قبل داشته اید.
  • این مهم است که در روز،در یک زمان مثل صبح و یا عصر این کار را انجام داده باشید، و یا به یک مرکز ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه داشته باشید.
  • خواندن نتایج و ثبت و یا ذخیره کردن آن‌.

– با هر بار که میخواهید فشارخون را بررسی کنید(دو یا سه بار) باید حداقل” یک دقیقه زمان” گذشته باشد.
– اگر مانیتور شما دارای قابلیت ذخیره سازی می باشد، در هر روز نتایج مربوط به همان روز را ذخیره کنید.

!!! یک نکته :
از گفتگوهای مهیج (خبر بد – شوخی – طنز و …) با فردی که می خواهید فشار خونش را چک کنید، خودداری کنید.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://nejatgar.com/?p=16215
اشتراک گذاری:
webmaster
نجاتگر :: حاصل سال ها تلاش تیم امدادی نجاتگر براي ارتقای مهارت های امداد و نجات شما بهترين ها
مطالب بیشتر

نظرات

0 نظر در مورد شرایط کلی بررسی فشارخون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.