آخرین ویدیوها

+ همه ویدیو ها

آخرین مطالب

۲۰حقیقت جالب درباره اورست

۲۰حقیقت جالب درباره اورست

کوه اورست با نام نپالی ساگارماتا به معنی سر آسمان و نام تبتی کومولانگما بلندترین کوه کره زمین است. ارتفاع قله آن از سطح دریا معادل ۸٬۸۴۸ متر (۲۹٬۰۲۸ پا) می‌باشد. این کوه در رشته کوه‌های هیمالیا در مرز منطقه ساگارماتای نپال و تبت در کشور چین قرار گرفته‌ است. ۱. بیش از ۵ هزار کوهنورد تاکنون با موفقیت به قله‌ی اورست صعود کرده‌اند که در میان آن‌ها کودک ۱۳ ساله، یک فرد نابینا و زنی ۷۳ ساله نیز به چشم می‌خورد. ۲. در کوه اورست حدود ۲۰۰ جسد مدفون است که در حال حاضر به راهنمایی برای صعود به قله تبدیل شده است. ۳. در سال ۲۰۱۳ یک کوهنورد ژاپنی ۸۰ ساله به نام «Yuichiro Miura» به قله‌ی اورست […]

شکستگی های فشاری(استرسی)

شکستگی های فشاری(استرسی)

هنگامی که بر روی استخوان بطور مکرر نیروهای فشارنده ، کششی یا چرخشی وارد شود در استخوان شکستگی های ریز و کوچکی ایجاد می گردد که بتدریج گسترش می یابند و تمام ناحیه ای از استخوان را که تحت فشار قرار دارد در بر می گیرد و سبب ایجاد درد استخوانی در هنگام اعمال نیرو روی استخوان می گردد.   علل ایجاد شکستگی های فشاری در زنان ورزشکار دارای اختلالات سیکل ماهیانه ( قطع یا تاخیر سیکل ها ) اختلالات تغذیه ای ( کاهش دریافت کلسیم از مواد غذایی ) اعمال نیروهای مکرر و مداوم بر روی بخش خاصی از بدن. سیگار کشیدن ورزش بر روی سطوح سخت مکانهای شایع شکستگی های استرسی در ورزشهای مختلف بازو : در ورزشهایی […]

کیف کمک های اولیه برای ورزشکاران

کیف کمک های اولیه برای ورزشکاران

اگر شما به صورت حرفه ای، آماتور یا تفریحی تمرین یا مسابقات ورزشی انجام می دهید، باید توجه داشته باشید که کمکهای اولیه و رسیدگی فوری پس از آسیب دیدگی بدن امری بسیار مهم است. اگر ورزش را هر از گاهی انجام می دهید و برای آن دکتر مشاوری ندارید باید حتما توجه کنید که در هنگام ورزش کردن همراه داشتن حداقل وسایل پزشکی اولیه لازم است. برای اینکار البته لازم نیست که همیشه هنگام تمرینات کیف یا جعبه ای بزرگ را دنبال خود بکشید، بلکه سعی کنید نسبت به ورزشی که انجام می دهید، وسایل کمکهای پزشکی مورد نیاز آنرا همراه داشته باشید. برای مثال اگر فوتبال بازی می کنید، سعی کنید اسپری ضربه خوردگی و گرفتگی عضله، یا […]

سوختگی شیمیایی و اقدامات اولیه

سوختگی شیمیایی و اقدامات اولیه

سوختگی شیمیایی زمانی رخ می‌دهد که فرد در تماس مستقیم با یک ماده شیمیایی یا بخار آن قرار گیرد. سوختگی‌های شیمیایی می‌توانند برای هر فردی و در هر مکانی اتفاق بیفتند و اغلب منجر به آسیب‌های پوستی خواهند شد اما اکثر افراد بدون هیچگونه عوارضی به طور کامل بهبود می‌یابند. به گزارش پزشکان بدون مرز، در نظر داشته باشید که سوختگی‌های شیمیایی شدید برای جلوگیری از عوارض و خطرات کشنده فورا نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند. این سوختگی‌ها در صورت بلعیده شدن مواد شیمیایی، بر اندام‌های داخلی افراد تاثیر خواهند گذاشت، بنابراین در صورت بروز این وضعیت باید بلافاصله دهان خود را شسته و به اورژانس مراجعه نمایید.   علل شایع سوختگی شیمیایی بیشتر سوختگی‌های شیمیایی به علت استفاده نادرست […]

تهیه آب آشامیدنی در بحران ها

تهیه آب آشامیدنی در بحران ها

باید اجازه داد که افراد به ‌اندازه کافی آب بخورند. افراد زیادی به بیش از دو لیتر آب در روز احتیاج دارند. نیاز روزانه افراد به آب تابع سن‌، فعالیت فیزیکی‌، وضع جسمانی و نیز زمان بروز سانحه می‌باشد. هیچگاه آب جیره‌بندی نشود‌، مگر آنکه مسئولین چنین دستوری داده باشند. امروز به‌ اندازه کافی آب مصرف کرده و تلاش شود ‌تا برای فردا آب بیشتری تأمین گردد. تحت هیچ شرایطی نباید هر فردی کمتر از ۴ لیوان آب در روز بخورد. می‌توان با فعالیت کم روزانه یا استقرار در جای خنک مصرف آب را به حداقل رساند. آب آشامیدنی نباید آلوده باشد. در صورت لزوم آب‌های مشکوک (نظیر آب لوله‌کشی نامطمئن، آب چشمه یا آب برکه‌) بعد از تصفیه مصرف […]

برقراری ارتباط در موقعیت اضطراری

برقراری ارتباط در موقعیت اضطراری

در هنگام بروز حادثه و به جهت برقراری ارتباط با خانواده و سایرین باید حتما به نکات زیر توجه داشت: چگونه خانواده و دوستانم را از سلامت خود مطمئن کنم؟ آیا بستگان من ایمن هستند؟ چه چیزهایی را لازم است بدانم؟ با توجه به وابستگی روز افزون به فن‌آوری‌های جدید، باید مطمئن شویم که هنگام بروز سانحه می‌توانیم از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده کنیم. برای برقراری ارتباط “قبل، حین و پس “از بروز یک موقعیت اضطراری، بایدها و نبایدهای زیر را مد‌نظر داشته باشید:   بایدها برای آگاهی از خبرها و اطلاعات مربوط به حادثه که از جانب مسئولین ارائه می‌شود، از اخبار رادیو و تلویزیون و یا شبکه‌های اجتماعی رسمی و معتبر استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که تمامی وسایل […]

وقتی ماهیتابه آشپزخانه آتش میگیرد

وقتی ماهیتابه آشپزخانه آتش میگیرد

در خانه تنها هستید و گرسنه تان شده است. سر یخچال میروید . اما چیزی که قابل خوردن باشد پیدا نمی کنید! تنها چیز اشتها برانگیزی که داخل یخچال میبینید، تخم مرغ است. تصمیم میگیرید با یک نیمروی خوشمزه خودتان را سیر کنید. تخم مرغ ها را از یخچال بیرون میاورید. روغن را داخل ماهیتابه میریزید و زیر گاز را روشن میکنید. روغن که داغ شد تخم مرغ ها را شکسته و داخل مایتابه میریزید. هنوز غذا آماده نشده که ناگهان تلفن زنگ میزند. از آشپزخانه خارج میشوید و میروید که جواب تلفن را بدهید. گوشی را بر میدارید. یکی از نزدیکترین دوستانتان است که همیشه مکالمه تان با او طولانی میشود. گرم صحبت میشوید و فراموش میکنید که ماهیتابه […]

میزان تحمل سرما در کوهنوردان

میزان تحمل سرما در کوهنوردان

انسان یک موجود خونگرم است، یعنی برای آنکه فعالیت‌های زیستی بدن بدون مشکل انجام شود، دمای بدن باید حدود ۳۷ درجه سانتی گراد باقی بماند. اما وقتی در محیط سردی قرار بگیریم، بدن شروع به لرزیدن می‌کند و جریان خون به نقاط انتهایی رگ‌ها قطع می‌شود. اگر دمای درونی بدن ۲ درجه سانتیگراد کاهش یابد سرمازدگی به سراغ آدم می‌آید، سطح هشیاری کاهش می‌یابد و ضربان قلب ضعیف می‌شود، وقتی دمای درون بدن به ۲۴ درجه سانتیگراد برسد قلب از کار می‌افتد و انسان می‌میرد. رکورد تحمل سرما مربوط به خانمی به نام آنا بگنهام است که ۸۰ دقیقه در مخلوطی از آب و یخ گیر کرده بود و دمای بدنش تا ۱۳ درجه سانتیگراد افت کرده بود! اما شانس […]

کیف اضطراری در خانه شما

کیف اضطراری در خانه شما

بعد از وقوع حادثه یا بحران‌، خانواده‌ها به ناچار ‌مدتی فقط به امکانات خودشان اتکا دارند. این به آن معنی است که خوراک، آب و سایر ملزومات زندگی را به ‌اندازه کافی به مدت حداقل سه روز از قبل ذخیره کرده‌اند. امدادگران و مقامات محلی بعد از وقوع بحران یا حادثه در محل حضور پیدا خواهند کرد، اما این حضور فوری نبوده و شامل حال همه نیز نخواهد شد. امکان دارد که چند ساعت یا حتی چند روز بعد، کمک به افراد حادثه دیده برسد. خدمات اساسی نظیر برق‌، گاز‌، آب‌، فاضلاب و تلفن‌، ممکن است چند روز یا حتی یک هفته یا بیشتر قطع شوند. افراد ممکن است ناچار شوند به دفعات محل سکونت یا کار خود را ترک […]

1 2 3

جدیدترین محصولات فروشگاه ما