انجمن نجاتگر

[Mohamad_jerzy]

25 اصل كوهنوردي

1-بيشترحوادث ناگوار كوهستان نتيجه هواي بد و يا دشواري يك راه نيست بلكه بيشتر اين حوادث بر اثر استفاده نامناسب از لوازم و پوشاك و يا ناآگاهي از فنون كوهنوردي است . در كوه بايد آنگونه خود را مجهز كنيم كه در هر زمان و هرجا بتوانيم با توجه به شرايط مقابله كنيم .
2- هميشه در برنامه ريزيها بايد به دشواري و شرايط بد كوهستان بيندايشيم نه اينكه روزهاي خوب را در پيش خود مجسم كنيم .
3- همانطور كه در زندگي هركس بايد هدف و برنامه مشخصي باشد برنامه هاي كوهنوردي هم بايد داراي هدف معين و روشن باشد . هدفها را دور از امكانات خود و ايده ال در نظر نگيريم و تمام جوانب كار را بسنجيم و به تناسب برنامه ريزي كنيم .
4- قبل از اجراي يك برنامه اطلاعات كافي از منطقه مورد نظر داشته باشيم و با افراد مطلع و داراي تجربه در طرح ريزي يك برنامه استفاده كنيم .
5- به نيروي جواني و توان خودمان در عبور از يك گذرگاه ساده اتكا نكنيم .
6- غرور بيجا در همه جا سبب شكست مي شود و خصوصاً در كوه شما را با دشواريهاي وحشت آور روبرو مي كند پس چه بهتر پيش از برخورد با دشواريها وضعيت خود را بهتر بشناسيم و با توجه به توان و قابليتهاي خود وارد كوه شويم .
7- كوهنورد خوب كسي هست كه براي بازگشت از كوه نيز شجاعت داشته باشد و آن شجاعت در بازگشت بموقع است . اگر شما ترس از اين داريد كه در بازگشت بموقع شما را ترسو يا ضعيف قلمداد كنند متأسفانه نمي توان شما را يك كوهنورد خوب قلمدار كرد . بااين تفكر اگر شما به برنامه خود ادامه داديد و ديگر به پائين باز نگشتيد و افراد ديگر براي يافتن شما كوه را زيرورو كردند ، آنوقت معناي ترسو بودن روشن مي شود .
8- هميشه به اندازه توانايي خود صعود كنيد و قبل از تاريكي برنامه را به پايان ببريم .
9- هميشه سكوت كوه را حفظ كنيم و از ايجاد سرو صدا پرهيز كنيم . ايجاد صدا مي تواند سبب ريزش سنگ ، بهمن و بروز حوادث خطرناك باشد .
10- در حركت بايد متوجه پرتگاهها باشيم ، چه در بالا رفتن و چه در پائين آمدن با يك اشتباه ممكن است زير پايتان خالي شود و تعادلتان بر هم بخورد و سقوط كنيد . در كوه حتي يك سقوط يك متري ممكن است سبب مرگ شود . سربه هوا بودن و شوخي و خنده رو سنگها و كنار پرتگاهها سبب ايجاد خطر مي شود .
11- در كوه هميشه از راههاي مشخص و معين حركت كنيد و از راه اصلي خارج نشويم و بامسيرهاي نا آشنا درگير نشويم . راههاي ميان بر را ناديده بگيريم چه بسا مسير دشوارتر و خطرناكتر باشند و بويژه در بازگشت درمسيرهاي اصلي حركت كنيم .
12- در كوه وقت خودمان را بخوبي براي بالا رفتن ، استراحت ، فكر و بازگشت بموقع تقسيم كنيم . شتابزدگي سبب نااطميناني و عصبانيت مي شود .
13- هميشه با فكر به كوه برويد نه سرسري و بيهوده و بدون بررسي و هميشه با روشنائي صبح حركت و قبل از تاريكي برنامه را پايان ببريم .
14- سعي كنيم بطور مرتب به زمين و زير پا نگاه نكنيم و در فرصتهاي مناسب به اطراف نگاه كنيم و از موقعيت  خود با اطلاع شويم و از طرفي هميشه به زمين نگاه كردن مغز و بدن را خسته مي كند و نيروي مقاومت را فلج
مي كند .
15- در كوه علاج واقعه را بايد قبل از وقوع كرد . دركوه همه چيز فريبنده است و بايد قبل از برخورد با مشكلات و غافلگير شدن كليه مسائل را در نظر گرفت .
16- هرگاه احساس گرسنگي كرديد و يا خسته شديد فوري استراحت كنيد و جاي استراحت شما نيز بايد مناسب و پناه باد و جاهاي خشك باشد . روي سنگهاي سرد و يا زمين مرطوب ننشينيد و سعي كنيد در اينجور مواقع چيزي را زير پا قرار دهيد و در استراحتها از چيزهاي گرم و نيروبخش استفاده كنيد و هرگاه حس كرديد آماده ايد به حركت ادامه دهيد .
17- زمستان به وضع هوا خصوصاً توجه كنيد چون هم مي تواند اين دوست خوب شما باشد و يا حتي دشمن شما .
18- در هنگام خراب شدن هوا بهترين كار بازگشت است .
19- يك كوهنورد زماني كه به كوه مي رود متعهد مي شود به همه نكات و اصول كوهنوردي آگاه باشد و آنها را رعايت كند و اين نكته اي است كه بايد به آن توجه داشت .
20- در شرايط بدي آب و هوا سعي كنيد سريع لباسهاي ضد آب و بادگير بپوشيد و لباسهاي خشك را  در كوله و در پلاستيك ضد آب بگذاريد تا خيس نشوند – حتي الامكان با احتياط كامل ارتفاع را كم كنيد و خصوصاً در هواي مه آلود دقت بيشتري لازم است و در غير اينصورت به جاي مطمئن برويد و خود را از وزش باد محفوظ كنيد در صورت برخورد با شب و اجبار به ماندن در كوه سعي كنيد بيدار باشيد و همديگر را بيدار نگه داريد و دست و پاها را مرتب حركت دهيد و آرامش يكديگر را حفظ كنيد و ترس و واهمه به خود راه ندهيد .
21- اطاعت از سرپرستي لازمه يك تيم خوب است و سعي كنيد در تمام موارد از دستورات و راهنمائيهاي سرپرست برنامه پرهيز نكنيم .
22- در كوه با آداب و به رسوم و روش مردم روستايي احترام بگذاريم و با آنان مهربان باشيم
23- حفاظت محيط كوهستان و آلوده نكردن آنها نيز احترام به طبيعت است . زباله هاي غيرقابل تجزيه را در كوله پشتي با خود برگردانيم و زباله هاي كه زود تجزيه مي شود را دفن كنيم و در جايي كه اطراق مي كنيم تميزتر از زمان آمدن  باشد .
24- هميشه يك وعده غذايي اضافه در كليه برنامه ها همراه داشته باشيم و سنجيده از مواد غذايي همراه و انتخاب آنها براي برنامه استفاده كنيم .
25- هر سني بار متناسب با سن خود را بايد حمل كند براي جوانان بار بيش از 7 كيلو جايز نيست و ارتفاع بيش از  3000  متر نيز نبايد بروند