انجمن نجاتگر

[montazer]

.

بانک جامع نکته های تندرستی و سلامت

با سلام و احترام

در این تاپیک تمام سعی ما براین است تا مجموعه ای غنی از نکات و مباحث مرتبط با تندرستی ؛ نشاط و افزایش سطح سلامتی افراد جامعه درج گردد

این تاکیدات و دستورات بر اساس منابع غنی طب اسلامی و با رعایت اختصار درج میگردد

عزیزان میتوانند سوالات ؛ پیشنهادات و انتقادات خود را در ادامه همین نکات مطرح کرده تا در اسرع وقت پاسخ مناسب را دریافت نمایند ....

[montazer]

.


نکته شماره 1 :

به هیچ وجه در میان خوردن وعده های غذایی (صبحانه ، نهار و شام) ؛ آب ننوشید .


!!! نکته : آیا می دانید ریشه بسیاری از بیماری های دستگاه گوارشی و بیماری کبد چرب ، با نوشیدن آب در میان غذا ارتباط مستقیم دارد ؟؟!!

[montazer]

.


نکته شماره 2 :

از خوابیدن روی شکم شدیدا پرهیز کنید .


!!! نکته : آیا می دانید بروز یبوست و همچنین ریفلاکس معده و معده درد ، با خوابیدن روی شکم ارتباط مستقیم دارد ؟؟!!


.

[montazer]

.


نکته شماره 3 :

حتما غذا را خوب بجوید و سپس ببلعید .


!!! نکته : آیا می دانید اکثر کسانی که دچار بیماری دیابت هستند از دسته افرادی بوده اند که غذا را خوب نمی جویدند ؟؟!!



؟؟  راهنما :   شما با جویدن مناسب خوراک ، باعث ایجاد ترشحات و بزاق در دهان خود می شوید و جالب است بدانید این بزاق به صورت طبیعی حاوی انسولین است و باعث جلوگیری از بروز دیابت می شود ...



.